Gli Attacchi di Panico
Tachicardia, vertigini, senso di soffocamento e la sensazione di perdere il controllo. Perché la crisi non arriva davvero dal nulla, e che cosa si può leggere in ciò che la precede.
Dott.ssa Laura Castaldo
Psicologo per attacchi di panico a Napoli
Un attacco di panico irrompe all'improvviso, con un'intensa attivazione fisica e la netta sensazione di perdere il controllo.
Iniziare un percorso clinico offre uno spazio per mettere a fuoco ciò che può precedere le crisi, ciò che può alimentarle e la paura o gli evitamenti che possono seguirle.
Sono la Dott.ssa Laura Castaldo, psicologa e psicoterapeuta specializzata in psicoanalisi.
Accolgo i pazienti nello studio di Via Carlo Poerio 18, in zona Chiaia, a Napoli.
Che cos'è un attacco di panico
Un episodio improvviso e intenso di paura o disagio.
Un attacco di panico raggiunge il picco in pochi minuti e si accompagna a una forte attivazione del corpo. Sul momento può sembrare un'emergenza grave. In un episodio già riconosciuto come tale, l'intensità tende a diminuire con il tempo.
I segnali con cui si manifesta più spesso sono:
- Tachicardia e palpitazioni: il cuore batte forte o accelera all'improvviso.
- Sensazione di soffocamento o fiato corto: la sensazione di non riuscire a respirare bene.
- Vertigini o sensazione di sbandamento: testa leggera, instabilità, sensazione di svenire.
- Tremori, sudorazione, brividi o vampate: il corpo reagisce in modo improvviso e incontrollato.
- Paura di morire o di perdere il controllo: il pensiero che stia accadendo qualcosa di grave o di «impazzire».
- Sensazione di irrealtà o di distacco: sentirsi staccati da sé o da ciò che accade intorno.
Dopo le prime crisi possono comparire la paura che l'attacco si ripeta e l'evitamento dei luoghi o delle situazioni associati agli episodi, come i mezzi, la folla o i posti da cui sembra difficile allontanarsi. La paura e gli evitamenti possono restringere progressivamente la vita quotidiana.
Cosa fare durante un attacco di panico
Se riconosci i sintomi di un attacco di panico e ti trovi in un luogo sicuro, può essere utile restare dove sei, se possibile, rallentare il respiro e ricordare che l'intensità dell'episodio tende a diminuire. Sono accorgimenti per il momento della crisi e non sostituiscono la comprensione di ciò che alimenta gli attacchi.
Se è il primo episodio, i sintomi sono diversi dal solito, particolarmente intensi o hai dubbi sulla loro origine, è importante chiedere una valutazione medica.
Conosciamoci meglio
Psicologa e Psicoterapeuta specializzata in psicoanalisi
Sono iscritta dall'aprile 2016 all'Ordine degli Psicologi della Campania, n. 6960 (Verifica la mia iscrizione), e mi sono formata come psicoterapeuta presso la Scuola di specializzazione quadriennale in Psicoterapia a orientamento psicoanalitico dell'IRPA, Istituto di Ricerca di Psicoanalisi Applicata, diretto dal Prof. Massimo Recalcati.
Il mio approccio terapeutico è centrato sull'ascolto e sulla comprensione profonda delle difficoltà che i miei pazienti affrontano.
Attraverso lo strumento dell'ascolto e la relazione terapeutica, il lavoro mira a mettere in luce le dinamiche e i nodi strutturali che alimentano il malessere, favorendo una nuova consapevolezza di sé.
Per approfondire il mio percorso formativo, o per avere maggiori indicazioni sull'orientamento psicoanalitico, puoi seguire queste pagine:
Gli Attacchi di Panico in Terapia
Come si lavora sugli attacchi di panico
Quando gli attacchi di panico si ripetono, cercare soltanto di controllare i sintomi può non bastare. La crisi può essere ascoltata anche come il modo in cui qualcosa che non trova parola si fa sentire nel corpo, in rapporto al momento di vita, alle relazioni e alla storia della persona.
Il percorso parte dall'esperienza di chi vive gli attacchi: dalle prime crisi, dalle situazioni che le hanno precedute, dalla paura che l'episodio si ripeta e dagli evitamenti che possono seguirlo. Il lavoro si costruisce nel tempo attraverso la parola, la relazione terapeutica e la continuità degli incontri.
L'obiettivo è comprendere ciò che alimenta le crisi e il posto che hanno nella storia della persona, senza ridurre il percorso al solo controllo dei sintomi.
Per approfondire l'approccio clinico puoi vedere la pagina: Orientamento psicoanalitico
Attacchi di panico o ansia?
Gli attacchi di panico sono crisi acute e improvvise, con una forte componente fisica e la paura che si ripetano. Se la difficoltà si manifesta soprattutto come una preoccupazione costante e diffusa, una tensione di fondo che accompagna le giornate, può essere utile anche la pagina: Ansia a Napoli
Quando agli attacchi di panico si associano umore depresso, perdita d'interesse o un ritiro persistente, può essere utile leggere anche la pagina: Depressione a Napoli
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Orari e Indirizzo
Ricevo presso lo studio di Napoli, in Via Carlo Poerio 18, zona Chiaia.
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Lo Studio di Napoli
Lo studio è al primo piano di Via Carlo Poerio 18, in zona Chiaia.
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Domande frequenti sugli attacchi di panico
Cosa fare durante un attacco di panico?
Se riconosci i sintomi di un attacco di panico e ti trovi in un luogo sicuro, può essere utile restare dove sei, se possibile, e rallentare il respiro, ricordando che l'intensità dell'episodio tende a diminuire. Se è il primo episodio, i sintomi sono diversi dal solito, particolarmente intensi o hai dubbi sulla loro origine, è importante chiedere una valutazione medica. Se temi un rischio immediato per la salute, chiama il 112 o il 118. Quando gli attacchi si ripetono, un percorso clinico può aiutare a comprendere ciò che li alimenta e gli evitamenti che ne seguono.
Gli attacchi di panico sono pericolosi?
Gli attacchi di panico possono essere molto spaventosi, ma un episodio già riconosciuto come tale non costituisce di norma un pericolo per la vita. Poiché alcuni sintomi possono avere anche altre cause, al primo episodio, quando sono diversi dal solito o particolarmente intensi è importante chiedere una valutazione medica. Se temi un rischio immediato per la salute, chiama il 112 o il 118.
Che differenza c'è tra ansia e attacchi di panico?
L'ansia è soprattutto diffusa e prolungata: preoccupazione costante, tensione e uno stato di allerta che fatica a spegnersi. Gli attacchi di panico sono invece crisi acute e improvvise, con una forte componente fisica e la paura che si ripetano. Le due condizioni sono diverse, ma possono coesistere e presentarsi insieme.
Si può guarire dagli attacchi di panico?
È possibile lavorare perché gli attacchi diventino meno frequenti e meno condizionanti. Il percorso aiuta a comprendere ciò che li alimenta e a ridurre la paura e gli evitamenti che spesso seguono agli episodi. Tempi ed esiti dipendono dalla situazione personale e non possono essere stabiliti in anticipo.
Quanto dura un percorso per gli attacchi di panico?
Non esiste una durata predefinita o un protocollo standardizzato uguale per tutti. Il tempo del percorso è un tempo soggettivo: varia in base alla storia della persona, alla natura di ciò che alimenta le crisi e al ritmo con cui si riescono ad affrontare e sciogliere i nodi più profondi.
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