Ansia e Angoscia
Quando l'ansia smette di essere una reazione utile a un pericolo e comincia a restringere la giornata. La differenza fra ansia e angoscia, e che cosa se ne fa un percorso psicoanalitico.
Dott.ssa Laura Castaldo
Psicologo per l'ansia a Napoli
Cercare un aiuto professionale è spesso il primo passo quando l'ansia, i pensieri ricorrenti e la tensione fisica prendono il sopravvento sulla propria serenità.
Iniziare un percorso clinico permette di mettere in luce le dinamiche che alimentano lo stato d'allerta, favorendo un cambiamento consapevole e duraturo.
Sono la Dott.ssa Laura Castaldo, psicologa e psicoterapeuta specializzata in psicoanalisi. Accolgo i pazienti nello studio di Via Carlo Poerio 18, in zona Chiaia, a Napoli.
Quando può essere utile chiedere aiuto per l'ansia
L'ansia non si presenta sempre nello stesso modo.
A volte l'ansia compare in relazione a una situazione precisa, a una scelta, a un cambiamento o a qualcosa che preoccupa. Altre volte diventa uno sfondo costante: una tensione che accompagna le giornate, una preoccupazione che ritorna, uno stato di allerta che non si spegne facilmente.
Può essere utile parlarne con una professionista quando questo stato di allerta diventa continuo, condiziona il sonno, il lavoro, le relazioni o le scelte quotidiane. Lo stesso vale quando i pensieri diventano difficili da fermare oppure quando i tentativi di tenerlo a bada da soli assorbono troppe energie.
I segnali più comuni attraverso cui l'ansia può manifestarsi sono:
- Preoccupazione anticipatoria costante: pensare in anticipo a ciò che potrebbe andare male, immaginare scenari negativi, non riuscire a staccare.
- Tensione che non si scarica: rigidità muscolare, irrequietezza, sensazione di essere sempre sotto pressione e difficoltà a rilassarsi.
- Stato di allerta continuo: sentirsi in guardia, come se qualcosa di imprecisato stesse per accadere, anche senza un motivo chiaro.
- Irritabilità e difficoltà di concentrazione: nervosismo, insofferenza, mente affollata, fatica a mantenere il focus su ciò che si sta facendo.
- Ansia sociale: disagio o timore nelle situazioni con gli altri, paura del giudizio, tendenza a evitare contesti in cui ci si sente esposti.
- Disturbi del sonno: fatica ad addormentarsi, risvegli notturni, sonno che non riposa perché i pensieri continuano a scorrere.
- Stress prolungato: periodi di carico eccessivo in cui la stanchezza diventa anche emotiva e l'ansia resta sullo sfondo.
Conosciamoci meglio
Psicologa e Psicoterapeuta specializzata in psicoanalisi
Sono iscritta dall'aprile 2016 all'Ordine degli Psicologi della Campania, n. 6960 (Verifica la mia iscrizione), e mi sono formata come psicoterapeuta presso la Scuola di specializzazione quadriennale in Psicoterapia a orientamento psicoanalitico dell'IRPA, Istituto di Ricerca di Psicoanalisi Applicata, diretto dal Prof. Massimo Recalcati.
Il mio approccio terapeutico è centrato sull'ascolto e sulla comprensione profonda delle difficoltà che i miei pazienti affrontano.
Attraverso lo strumento dell'ascolto e la relazione terapeutica, il lavoro mira a mettere in luce le dinamiche e i nodi strutturali che alimentano il malessere, favorendo una nuova consapevolezza di sé.
Per approfondire il mio percorso formativo, o per avere maggiori indicazioni sull'orientamento psicoanalitico, puoi seguire queste pagine:
Come si lavora sull'ansia
Quando si soffre d'ansia, la prima richiesta è spesso quella di farla passare il prima possibile. È comprensibile: l'ansia è faticosa, toglie energie e può dare la sensazione di non riuscire più a governare ciò che accade dentro di sé. Tuttavia, ridurla soltanto al silenzio rischia di lasciare intatto ciò che la alimenta.
Nel percorso terapeutico, l'ansia viene ascoltata come un segnale: qualcosa che riguarda i momenti in cui compare, quelli in cui si attenua, le situazioni che la riattivano e le dinamiche personali o relazionali in cui prende forma. Il lavoro clinico non segue un protocollo standardizzato uguale per tutti, ma si costruisce attraverso la parola, la relazione terapeutica e la continuità degli incontri.
Questo spazio permette di non restare soltanto in balìa del sintomo, ma di riconoscerlo, interrogarlo e dargli un senso.
Per approfondire l'approccio clinico puoi vedere la pagina: Orientamento psicoanalitico
Ansia o attacchi di panico?
Ansia diffusa e attacchi di panico possono coesistere, ma non sono la stessa cosa. Se la difficoltà si manifesta soprattutto attraverso crisi improvvise e intense, con una forte attivazione fisica e la paura che l'episodio si ripeta, può essere utile anche la pagina: Attacchi di panico a Napoli
Quando all'ansia si associano umore depresso, perdita d'interesse o un ritiro persistente, può essere utile leggere anche la pagina: Depressione a Napoli
Per informazioni o per prenotare un appuntamento, chiamami o scrivimi su WhatsApp.
Orari e Indirizzo
Ricevo presso lo studio di Napoli, in Via Carlo Poerio 18, zona Chiaia.
Orari
Si riceve su appuntamento
- Lunedì
- 09:00 - 20:00
- Martedì
- 09:00 - 20:00
- Mercoledì
- 09:00 - 20:00
- Giovedì
- 09:00 - 20:00
- Venerdì
- 09:00 - 20:00
- Sabato
- 09:00 - 20:00 Solo per info e Appuntamenti
- Domenica
- Chiuso
- Lunedì - Venerdì
- 09:00 - 20:00
- Sabato
- 09:00 - 20:00 Solo per info e Appuntamenti
- Domenica
- Chiuso
Lo Studio di Napoli
Lo studio è al primo piano di Via Carlo Poerio 18, in zona Chiaia.
1 di 1
Approfondimenti
Alcuni articoli di Psicoterapia
Gli Attacchi di Panico
Tachicardia, vertigini, senso di soffocamento e la sensazione di perdere il controllo. Perché la crisi non arriva davvero dal nulla, e che cosa si può leggere in ciò che la precede.
Le Ossessioni
Pensieri che si impongono senza controllo, dubbi che non si chiudono, rituali che tengono a bada l'angoscia. Come la psicoterapia guarda al sintomo ossessivo.
1 di 1
Per vedere tutti i miei articoli visita la pagina: Articoli
Domande frequenti sull'ansia
Che differenza c'è tra ansia e attacchi di panico?
L'ansia è soprattutto diffusa e prolungata: preoccupazione costante, tensione e uno stato di allerta che fatica a spegnersi. Gli attacchi di panico sono invece crisi acute e improvvise, con una forte componente fisica e la paura che si ripetano. Le due condizioni sono diverse, ma possono coesistere e presentarsi insieme.
Quando l'ansia diventa un motivo per chiedere aiuto?
Può essere utile chiedere aiuto quando l'ansia diventa costante, condiziona scelte, sonno, lavoro o relazioni, oppure quando le strategie usate finora non bastano più. Anche una preoccupazione che toglie serenità può essere un buon motivo per un primo colloquio.
Si può "guarire" dall'ansia?
Una certa quota di ansia fa parte della vita. Un percorso non promette di farla sparire del tutto, ma punta a comprendere ciò che la alimenta e a renderla meno invadente, così che smetta di condizionare le scelte e le giornate.
Gli incontri si svolgono in presenza o online?
Gli incontri si svolgono di norma in presenza nello studio di Napoli. Per casi particolari e periodi limitati è possibile valutare colloqui online.
Puoi iniziare da un primo colloquio
oppure compila il modulo seguente
Non inserire informazioni cliniche o sanitarie non necessarie in questo primo messaggio. I contatti non sono monitorati: in caso di possibile rischio immediato contattare il 112 o il 118.